Creatina, whey protein e bicicleta ergométrica lideram o interesse de quem quer retomar a rotina de exercícios após as festas
O começo de um novo ano costuma trazer consigo uma lista de metas, e, entre elas, está o desejo de adotar hábitos mais saudáveis. Por isso, muitas pessoas aproveitam o momento para melhorar a alimentação e, principalmente, incluir a academia na rotina. Esse movimento também aparece nos dados de busca na internet.
Entre dezembro de 2025 e janeiro de 2026, as buscas por “academia” cresceram 50% no Google Brasil, passando de 1.000.000 para 1.500.000 pesquisas. O aumento mostra também que o interesse por equipamentos e suplementos tende a ganhar força após as festas de fim de ano.
Quais os itens de academia mais procurados?
Diversos equipamentos e suplementos ligados ao universo fitness também registraram crescimento significativo entre dezembro de 2025 e janeiro de 2026.
1º: Creatina
Conforme os dados, saltou de 450 mil buscas em dezembro de 2025 para 823 mil em janeiro de 2026 (+82,89%). Apesar de ser uma substância produzida naturalmente pelo organismo e até obtida por meio da alimentação, muitas pessoas optam pela suplementação.
A principal função da creatina é atuar na produção de energia para as células musculares. Por isso, costuma ser associada a aumento de força, melhora do desempenho físico e ganho de tônus muscular.
2º: Whey protein
O whey protein também registrou crescimento expressivo: passou de 450 mil para 823 mil pesquisas no período (+82,89%). Produzido a partir da proteína do soro do leite, o suplemento é bastante popular, já que ajuda a construir e reparar tecidos musculares.
Assim, é amplamente utilizado por pessoas que desejam ganhar massa muscular, força e potência. Outro ponto que explica o interesse crescente é que ele também pode favorecer a saciedade, auxiliando em processos de controle de peso.
3º: Bicicleta ergométrica
Entre os equipamentos, a bicicleta ergométrica é o item com maior aumento nas buscas. O volume subiu de 301 mil para 550 mil pesquisas (+82,72%). O aparelho simula o movimento de uma bicicleta tradicional, mas foi projetado para uso em ambientes internos, como a academia ou a própria casa do praticante.
Como pode ser usado em casa, ajuda a economizar tempo de deslocamento, evita trânsito e permite manter o treino mesmo em dias de chuva ou temperaturas mais baixas.
4º: Pré-treino
Os suplementos conhecidos como pré-treino também ganharam destaque nas pesquisas: as buscas passaram de 165 mil em dezembro para 246 mil em janeiro (+49,09%). De modo geral, eles combinam ingredientes que ajudam a aumentar os níveis de energia, melhorar o foco e reduzir a sensação de fadiga.
5º: Beta-alanina
Por fim, a beta-alanina registrou aumento de 48,65% nas buscas, passando de 74 mil para 110 mil pesquisas. O suplemento aumenta os níveis de carnosina nos músculos, substância que reduz o acúmulo de ácido lático, responsável pela sensação de queimação durante exercícios intensos.
Com mais carnosina no organismo, o músculo consegue trabalhar por mais tempo antes de se cansar. Por isso, o suplemento é associado a treinos intensos, como musculação e HIIT, além de atividades que exigem resistência, como corrida e ciclismo.
A importância da orientação profissional
Embora o interesse pela academia aumente no início do ano, é importante lembrar que a prática de exercícios deve ser feita com acompanhamento profissional.
Cada pessoa possui necessidades, limitações e objetivos diferentes, o que exige um planejamento de treino adequado para garantir segurança, eficiência e evolução ao longo do tempo.
O mesmo vale para o uso de suplementos. Produtos como whey protein, creatina ou beta-alanina podem fazer parte da rotina de algumas pessoas, mas nem sempre são necessários para todos.
Por isso, a avaliação de profissionais da área é importante para entender as necessidades individuais.
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