Nos dias atuais, o uso excessivo do celular tornou-se uma prática comum na vida cotidiana. No entanto, é crucial reconhecer os impactos que essa dependência […]
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Por que é importante regular seu sono?
Dormir mal, ou em horários irregulares, pode trazer sérias consequências para a saúde. Por isso, regular o sono é uma questão essencial para a saúde […]
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