Diante de uma rotina cada vez mais agitada, é importante entender onde está o equilíbrio entre as principais demandas que se tem. Entender, nesse caso, como conciliar uma dinâmica de trabalho com uma perspectiva de qualidade de vida é essencial.
Tem um consenso dentro do mundo da medicina que diz que a ideia do corpo estar em repouso é uma possibilidade natural e que, por vezes, é o que faz com que as pessoas sintam a chamada “preguiça”.
Ou seja, repousar é um fator natural que, via de regra, é contraposto por algumas obrigações que precisam tirar o corpo desse estado durante o dia a dia.
Uma constatação importante deste fato está condicionado a uma lógica de acordar cedo e de como o corpo resiste a esse aspecto tão rotineiro.
Além disso, há uma anedota que tem se tornado uma regra dentro do mundo contemporâneo que é o fato de que as pessoas pagam a academia para não ir.
Isso porque o corpo em repouso é um fator natural e tudo que contrapõe isso exige um esforço fundamental.
É possível entender que há uma recompensa no exercício físico que, também, ajuda o organismo a querer mais dessa substância.
No entanto, o importante dentro dessa dinâmica está no fator do repouso em contraponto à necessidade do trabalho.
É certo que o primeiro elemento é natural, mas o segundo é, também, e mais do que isso, é social.
A importância do trabalho
O trabalho é um fator essencial para a vida humana e o desenvolvimento da sociedade de uma forma completa.
Sua denominação, na realidade, está condicionada a uma lógica de objeto de tortura, mas em que, na realidade, há uma injustiça.
O trabalho é um fator ontológico, ou seja, que fundamenta o ser como tal e garante a sua reprodução de vida.
Nesse caso, é importante classificar o trabalho dentro de uma lógica filosófica, uma vez que ele é um processo de mediação entre o humano e a natureza, a fim de adaptá-la a uma perspectiva que possa lhe servir.
Alguns exemplos históricos têm a ver com a evolução das ferramentas dentro de uma lógica social.
Sendo assim, o ser humano não era munido de força física, de velocidade e, tampouco, de garras para a caça, mas esses aspectos não impediu que essa atividade fosse praticada.
Isso porque o trabalho que ele empregou para a produção de ferramentas possibilitou que ele tivesse uma mediação ainda maior com a natureza.
Nesse caso, colocando-o dentro de uma dinâmica de caça cada vez mais estabelecida dentro dessa lógica.
Posteriormente, a agricultura forneceu alguns insumos para que ele pudesse produzir seu próprio alimento dentro de um lugar delimitado.
Esse é um fator essencial que mostra que o trabalho é o que garantiu que a história da humanidade conseguisse prosseguir.
Se hoje há uma facilidade bastante grande para se produzir camisetas personalizadas, isso se deve a esse período de uma forma geral.
Nesse caso, é importante considerar que o trabalho, também, foi um agente que possibilitou algumas instâncias de bem-estar.
É certo que seu aspecto restritivo tem ganhado cada vez mais abrangência e as pessoas já conseguem participar de alguns elementos de facilidade.
A produção industrial, inclusive, fundou uma nova forma de trabalho que tem fundamentado o mundo contemporâneo de forma bastante ampla.
Isso porque o salário como elemento de pagamento pela força de trabalho tem uma capacidade bastante grande de gerar uma noção de consumo, também.
Sendo assim, o trabalho é um elemento que produz algumas possibilidades e, também, pode ser o que ajuda a consumir.
Logicamente, esse é apenas um elemento ideal que pode se manifestar, mas que nem sempre ocorre.
O importante, nesse caso, é entender a respeito da importância do trabalho e seus desdobramentos no mundo contemporâneo.
Isso vai desde o setor produtivo, passando pelo de serviços até chegar na área da saúde, como é o caso de uma clínica de psicoterapia.
O que é qualidade de vida?
A qualidade de vida é um dos elementos mais importantes e que precisa sempre ser levada em consideração.
Não há como sustentar uma dinâmica cotidiana sem que ela seja considerada, uma vez que é o que permite que as pessoas consigam ter uma interação saudável com essas dinâmicas.
Nesse caso, ela consegue abarcar diversas instâncias da vida cotidiana que vão desde o acesso a ambulâncias 24 horas até aspectos de alimentação.
Esses são pontos importantes que precisam ser considerados dentro de uma dinâmica desse tipo.
Segundo a OMS, a qualidade de vida está relacionada a uma série de percepções do sujeito a respeito de sua inserção dentro de dinâmicas diárias saudáveis.
Essa manifestação pode ocorrer dentro de diversas instâncias e uma das que mais preocupam as pessoas é o trabalho.
Além disso, outros elementos, como o acesso a um serviço que a pessoa está buscando, como é o caso do peeling químico, pode ser um fator considerado dentro dessa instância.
Como o trabalho interfere na qualidade de vida?
É fato que o trabalho consome uma boa parte do dia das pessoas e, muitas vezes, o trânsito consome outra.
Ou seja, por vezes, uma pessoa passa mais tempo dedicando-se ao trabalho do que a outras atividades.
Esse é um ponto essencial que faz com que uma empresa que oferece a manutenção em Ipad consiga colocar parte do seu efetivo em home office.
Essa é uma forma de mitigar o efeito do estresse no dia a dia das pessoas, mas existem alguns outros elementos que precisam ser considerados.
O trabalho em excesso, por exemplo, pode levar a pessoa a uma condição conhecida como burnout.
Há, nesse caso, uma orientação bastante importante para que haja uma redução de demandas de trabalho no cotidiano.
Além disso, é preciso que o funcionário consiga ter um tempo livre para procurar, por exemplo, um serviço de dentista para pet.
A importância de encontrar um equilíbrio
Nesse caso, é importante apontar para o equilíbrio entre as duas instâncias para que, assim, seja possível qualificar ainda mais a vida.
Isso porque não há como ter uma qualidade de vida sem trabalho e vice-versa. Por isso, é preciso apontar para alguns benefícios de se equilibrar as duas questões. São eles:
- Mais disposição;
- Mais vigor físico;
- Aumento de produtividade;
- Sensação de bem-estar.
Esses são pontos essenciais dentro dessa lógica de equilíbrio entre trabalho e qualidade de vida.
Nesse caso, algumas inserções de atividades diárias, como treinos de força, podem ajudar em algumas dessas realizações.
Como melhorar a qualidade de vida?
É certo que a qualidade de vida é um aspecto que precisa ser conquistado dentro de dinâmicas cotidianas.
Mas é importante ter em mente alguns aspectos que podem ajudar a consolidar essa dinâmica dentro de uma lógica de conciliação com o trabalho.
Assim, um funcionário de uma empresa que faz aluguel maquina xerox pode ter uma rotina mais feliz, o que, em grande medida, refletirá em sua produtividade.
Momentos para se desligar do trabalho
Elevar a produtividade dentro de uma lógica de trabalho é essencial para que um funcionário consiga satisfazer suas necessidades.
No entanto, o contrário também é real. Não há como manter um período de descanso com a cabeça no trabalho ainda.
A folga, nesse caso, precisa ser respeitada assim como o dia de trabalho é e, por isso, a qualidade dos funcionários se eleva.
Praticar hobbies
Um outro ponto importante é que as pessoas encontrem aquilo que as faça felizes dentro de uma lógica de descanso.
Esse é um ponto em que as pessoas podem se conectar com elas mesmas dentro de uma produção de subjetividade.
Há, nesse caso, um recurso bastante importante que pode, inclusive, revigorá-las para um próximo período de trabalho.
Aprender a separar as coisas
Esse é um fator muito importante, uma vez que o mundo profissional precisa ser um e a vida pessoa, outro.
Nesse caso, é importante que os assuntos não sejam levados para casa e o contrário, também.
Isso porque um ambiente pode contaminar o outro e diminuir ou a produtividade ou qualidade de vida.
Considerações finais
Baseando-se em uma rotina cada vez mais corrida, as pessoas precisam entender como elevar a qualidade de vida e conciliar o seu tempo de trabalho com a vida pessoal.
Esse é um fator essencial, uma vez que as duas coisas são importantes para que haja uma qualidade de vida.
Por essa razão, considerar alguns momentos de lazer e práticas de hobbies pode ajudar muito nessa questão.
Além disso, entender que trabalho fica no escritório e os assuntos familiares em casa é essencial.
Esse texto foi originalmente desenvolvido pela equipe do blog Guia de Investimento, onde você pode encontrar centenas de conteúdos informativos sobre diversos segmentos.
