Vivemos em uma era digital, onde a tecnologia está presente em quase todos os aspectos das nossas vidas. Embora ofereça muitos benefícios e facilidades, o […]
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Os efeitos negativos do sedentarismo na saúde
O sedentarismo tem se tornado uma preocupação crescente na sociedade moderna. Com o avanço da tecnologia e o estilo de vida cada vez mais sedentário, […]
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A meditação é uma alternativa para quem deseja manter o corpo e a mente em equilíbrio e se preparar para as atividades do dia a […]
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Mindfulness e saúde: como a prática da atenção plena pode melhorar a sua qualidade de vida?
E em um mundo cada vez mais agitado, frenético e exigente, é correto dizer que alguns tentam usar uma escada de concreto pré-moldada para avançar […]
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Os jogos são uma atividade que faz parte da vida de muitas pessoas em todo o mundo. Eles podem ter diversos objetivos, como proporcionar diversão, […]
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Saúde mental e redes sociais: o que são e como podem ser importantes no nosso dia a dia
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Como se manter saudável na aposentadoria? 6 dicas
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Por que é importante regular seu sono?
Dormir mal, ou em horários irregulares, pode trazer sérias consequências para a saúde. Por isso, regular o sono é uma questão essencial para a saúde […]
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